تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
انقر لعرض بيان إمكانية الوصول الخاص بنا
}
checkoutarrow

آراء وتقييمات العملاء

أصلي 100%يتم الحصول على منتجاتنا مباشرة من العلامات التجارية أو الموزعين المعتمدين.عرض المزيد
4.8
بناءً على 7,569 تقييم
6,444
756
266
47
56
تقييمات العميل (2,935)
تعكس تقييمات المنتجات وجهات نظر وآراء المساهمين الذين يقومون بالتعبير عنها فقط ولا تعبر عن رأي iHerb. لا تتحقق iHerb من صحة أي ادعاءات واردة في هذه التقييمات أو تؤيدها. لم تُقيَّم التصريحات المتعلقة بالمكملات الغذائية من قبل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية كما أنها لا تعتبر تشخيصًا أو علاجًا أو دواءًا أو وقاية من أي أمراض أو حالات صحية.
 عرض المزيد
Huda21
فضي
نُشر في 2026 مايو 26
المملكة العربية السعودية
183
44
2
187
شراء معتمد
ُستخدم لدعم مستويات المغنيسيوم في الجسم، ويُفضله بعض الأشخاص لأنه يُعتبر لطيفًا نسبيًا على المعدة. فوائد ملات المغنيسيوم 1. دعم الطاقة وتقليل التعب يدخل المغنيسيوم في عمليات إنتاج الطاقة داخل الجسم، لذلك قد يساعد في: * دعم النشاط اليومي. * تقليل الشعور بالإرهاق عند بعض الأشخاص الذين لديهم نقص مغنيسيوم. 2. دعم العضلات والأعصاب قد يساعد على: * دعم وظيفة العضلات الطبيعية. * تقليل التشنجات أو الشد العضلي عند بعض الناس. * دعم عمل الجهاز العصبي. 3. دعم الاسترخاء والنوم المغنيسيوم يشارك في تنظيم الأعصاب والعضلات، لذلك بعض الأشخاص يلاحظون تحسنًا في الاسترخاء وجودة النوم. 4. دعم صحة العظام يساهم مع عناصر أخرى مثل الكالسيوم وفيتامين D في دعم صحة العظام. 5. قد يكون مناسبًا للطاقة النهارية بعض الناس يفضلون Magnesium Malate صباحًا أو نهارًا لأن حمض الماليك مرتبط بإنتاج الطاقة، بخلاف أنواع يختارها البعض للنوم مثل المغنيسيوم غلايسينات. الاستخدام يؤخذ عادة مع الطعام أو بعده لتقليل انزعاج المعدة، والجرعة تختلف حسب المنتج واحتياج الشخص. الملمس والطعم إذا كان كبسولات أو أقراص فلا يوجد طعم واضح، أما البودرة فقد يكون لها طعم حمضي خفيف. هل هو مناسب للمعدة الحساسة؟ غالبًا يعتبر ألطف من بعض أنواع المغنيسيوم، لكن الاستجابة تختلف من شخص لآخر. آثار جانبية محتملة عند الجرعات العالية قد يسبب: * اضطراب معدة. * غازات أو إسهال عند بعض الأشخاص. لمن قد يكون مناسبًا؟ * من لديهم نقص مغنيسيوم. * من يبحثون عن دعم الطاقة والعضلات. * من يعانون من الشد العضلي أو التعب (بحسب السبب وتقييم الطبيب) افض انواع المغنسيوم من ناحية الامتصاص ومن ناحية الفوايد انصحكم تحربوه يريح العضلات يريح الجسم مره المكونات ممتازة الكمية ماشاءلله كبيرة بالنسبه للسعر