هذا هو أفضل شكل (في الوقت الحاضر) من الكرياتين. ووفقا للدراسات، حتى أولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى يمكن أن تستفيد من الكرياتين. يجب أن يفكر الجميع حول إضافة هذه الاشياء لنظامهم الغذائي. أنه يبني قوة العضلات، وحتى من دون ممارسة! أنا أعتبر جدا لأنني أريد بلدي مجموعة العضلات الرئيسية، قلبي، أن يكون قويا. فإنه لا يحصل على الكثير من التمارين جدا، وربما أكثر من اللازم. لذلك، وآمل أن الكرياتين سوف تساعد على الحفاظ على ذلك موقوتة لسنوات طويلة قادمة.

عميل iHerb

نُشر في May 7, 2016

من السهل أن سوالو، امتصاص سريع، لا فترة التحميل مثل الكرياتين أحادية

شراء معتمد

ترجمة آلية تلقائية من English

سي هو أفضل الكرياتين امتصاص سريع و دوسنت تتطلب فترة التحميل. على حزمة يقول 3 أقراص ساحرة يوميا حوالي 2 غرام. الكرياتين أحادية يتطلب حوالي 5G يوميا في أيام التدريب ولكن إثيل استر فقط 2-3 غراما 30-45min قبل التدريب.

عميل iHerb

نُشر في Apr 4, 2012

الكرياتين

شراء معتمد

ترجمة آلية تلقائية من English

الكرياتين كبيرة تجعل عضلاتك أقل قرحة بعد تجريب ويجعلك تستمر لفترة أطول خلال تجريب

عميل iHerb

نُشر في May 19, 2015

نقدر في البداية من أجل المال نظرا لانخفاض التكلفة وحصص.

شراء معتمد

ترجمة آلية تلقائية من English

ولكن يبدو أنه وفقا لبعض الأبحاث، إيثيل استر هي واحدة من أسوأ شكل من أشكال الكرياتين. أسوأ من النموذج الهيدرات. لقد حاولت أنا لا أشعر كما ضخت أو لديك طاقة اضافية لدفع من خلال التدريبات بلدي مقارنة مع أخذ شكل KRE القلوية الكرياتين.

عميل iHerb

نُشر في Nov 4, 2010