تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
انقر لعرض بيان إمكانية الوصول الخاص بنا
}
checkoutarrow

آراء وتقييمات العملاء

أصلي 100%يتم الحصول على منتجاتنا مباشرة من العلامات التجارية أو الموزعين المعتمدين.عرض المزيد
4.8
بناءً على 1,979 تقييم
1,688
210
50
12
19
تقييمات العميل (757)
تعكس تقييمات المنتجات وجهات نظر وآراء المساهمين الذين يقومون بالتعبير عنها فقط ولا تعبر عن رأي iHerb. لا تتحقق iHerb من صحة أي ادعاءات واردة في هذه التقييمات أو تؤيدها. لم تُقيَّم التصريحات المتعلقة بالمكملات الغذائية من قبل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية كما أنها لا تعتبر تشخيصًا أو علاجًا أو دواءًا أو وقاية من أي أمراض أو حالات صحية.
 عرض المزيد
HATTAN
ذهبي
نُشر في 2025 ديسمبر 3
المملكة العربية السعودية
742
22
9
269
نُشر في 2026 أكتوبر 9
المملكة العربية السعودية
93
0
0
26
نُشر في 2025 مايو 10
المملكة العربية السعودية
123
0
0
33
شراء معتمد
1. الجودة: بيتا ألانين يُعد من المكملات عالية الجودة إذا كان من مصدر موثوق، وخالي من الشوائب أو المواد الإضافية الضارة. 2. المكونات: بيتا ألانين هو حمض أميني غير أساسي، غالباً ما يُباع بشكل نقي، لكن بعض المنتجات قد تحتوي على مكونات داعمة مثل الكرياتين أو الكافيين. 3. الفائدة: يزيد من مستوى الكارنوسين في العضلات، مما يؤخر الشعور بالتعب ويُحسّن الأداء في التمارين عالية الشدة، مثل تمارين المقاومة والكارديو المكثف. 4. التركيبة: الأفضل أن تكون 100% بيتا ألانين (Micronized إن أمكن لسهولة الامتصاص)، أو مدعومة بعناصر محسنة للأداء. 5. العضلات: لا يبني العضلات مباشرة، لكنه يساعدك على التدريب بفعالية أعلى، مما يساهم في نمو العضلات مع الوقت. 6. الطعم: بيتا ألانين النقي عادة ليس له طعم قوي، لكنه قد يكون مر قليلاً. يُفضل مزجه مع عصير أو مكمل مُنكه. 7. التدريب: فعال جداً في التمارين التي تتراوح مدتها من 60–240 ثانية. مثالي لتمارين HIIT، كمال الأجسام، والجري السريع. 8. الطاقة: لا يمنح طاقة مباشرة مثل الكافيين، لكنه يؤخر التعب العضلي مما يُشعرك بالنشاط لفترة أطول. 9. العبوة: تتفاوت حسب الشركة. الأفضل أن تكون محكمة الإغلاق، وتحتوي على مكيال واضح، ومعلومات تغذوية دقيقة