أحد مضادات الأكسدة المفضلة لدي. يوبيكوينون هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تستخدم لتخليق الطاقة داخليًا ، وينتج الإنزيم المساعد Q10 نفسه في خلايا القلب والكبد والكلى والبنكرياس. يصنع الجسم السليم كمية كافية من CoQ10 ، على الرغم من أن هذه العملية غالبًا ما تتعطل باستخدام بعض الأدوية ، مثل الستاتين. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استنفاد احتياطيات الإنزيم المساعد Q10 في وجود أمراض القلب والأوعية الدموية ومع تقدم العمر. لا تتلقى أجسامنا سوى كميات ضئيلة من CoQ10. لذلك ، يوصى بتجديد احتياطيات الإنزيم المساعد Q10. بمجرد امتصاصه ، يتم تحويل أكثر من 90٪ من CoQ10 إلى شكله النشط المعروف باسم ubiquinol. في الأمراض التي تسببها آثار الإجهاد التأكسدي على الجسم (على سبيل المثال ، أمراض الكبد) ، فإن النسبة التناسبية بين يوبيكوينول و CoQ10 مضطربة (احتياطيات الأول تنضب). يزداد تركيز الإنزيم المساعد Q10 الداخلي تدريجياً مع تقدمنا في العمر ، من سن المراهقة إلى الشيخوخة ، حيث يصل إلى ذروته عند حوالي 60 عامًا ، وبعد ذلك يبدأ في الانخفاض ، دون أن ينخفض عن المستوى الذي كان لدى الشخص في مرحلة المراهقة. ومع ذلك ، فإن مخزون الإنزيم المساعد CoQ10 في أنسجة المخ والقلب والبنكرياس ينضب مع تقدم العمر. بالإضافة إلى ذلك ، في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ، يأخذ أقل من مركب CoQ10 الشكل النشط (يوبيكوينول) ، ونتيجة لذلك يتم تعطيل التوازن بين الشكلين ويصبح الجسم أكثر عرضة للتأثيرات الضارة للإجهاد التأكسدي. عندما يؤخذ عن طريق الفم ، CoQ10 يساعد في التعويض عن قصور القلب الاحتقاني ، وهي حالة لا يضخ فيها القلب ما يكفي من الدم لدعم التمثيل الغذائي الطبيعي للأنسجة. دور CoQ10 في تخليق الطاقة الخلوية هو مساعدة القلب. تختلف الجرعة اليومية الموصى بها من CoQ10 اعتمادًا كبيرًا على المكمل الغذائي وتتنوع في المتوسط في نطاق 20-100 مجم من CoQ10 / يوبيكوينول يوميًا. منجم 120 في اليوم ، ينصح بتناوله في الصباح مع الطعام. بالنسبة لفشل القلب الاحتقاني ، فإن تناول CoQ10 هو 100-300 مجم من CoQ10 يوميًا. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي ، على خلفية الاستهلاك اليومي من 300-400 مجم من CoQ10 (مقسمة إلى 2-3 جرعات) ، يتم تقليل وتيرة ومدة وشدة نوبات الصداع النصفي. غالبًا ما يتم ملاحظة التحسينات بعد 1-3 أشهر فقط من بدء العلاج. يُنصح الأشخاص الذين يعانون من آلام في العضلات أثناء تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول بتناول 50 مجم من CoQ10 مرتين في اليوم.
