إن تناوله وجبة خفيفة صحية سيكون مبالغة ، لذلك ، بالإضافة إلى جميع أنواع الأشياء الجيدة مثل البذور واللوز والشيا والسكر وشراب الأرز الموجودة في العناقيد ، وهو أسوأ من السكر إذا نظرت إلى مؤشر نسبة السكر في الدم ومحتوى السعرات الحرارية. لكن السكر ، بالمناسبة ، ليس كثيرًا - فالحلاوة معتدلة جدًا. يجعل الملح المذاق أكثر حيوية - عندما تسقط أجزاء أكثر ملوحة من القطع ، يتم الحصول على حلاوة مالحة لطيفة. المكونات: الكينوا (كاملة ، منتفخة ومجففة) ، شراب الأرز البني ، الأرز البني المنفوخ ، اللوز ، بذور عباد الشمس ، بذور القرع ، قصب السكر ، الشوكولاته (كتلة الشوكولاته ، قصب السكر ، زبدة الكاكاو) ، خلاصة الفانيلا ، المعكرونة من بذور عباد الشمس ، الصودا ، شيا ، قلوب القنب ، والملح ، وزيت اللوز. بشكل عام ، إذا نظرت إلى المكونات ، فإن الوجبات السريعة المعتادة في صناعة خالية من الغلوتين. حسنا ، ربما أفضل قليلا بسبب الكينوا والبذور ونقص الزيوت المهدرجة. رائحة مثل بذور عباد الشمس. المجموعات ثابتة على اللمس. جزء تمسك معا ، على ما يبدو بسبب شراب الأرز. بقع الشوكولاته. مضغ جيداً ، التمسك بالأسنان قليلاً. في الواقع ، هذا هو رش الارز منتفخ مع الكينوا واليقطين وبذور عباد الشمس. على الرغم من حقيقة أن رائحة بذور عباد الشمس في الطعم يهيمن عليها الأرز والكينوا والحلاوة المعتدلة والبقع المالحة. ويمكن للبذور أن تضع أكثر من ذلك ، مع الكينوا ، مجتمعة تماما. بشكل منفصل ، أنا لا آكلهم - بعد هذه الوجبات الخفيفة من الكربوهيدرات ألاحظ أن الشهية يتم لعبها بشكل أكبر. إذا كنت تأكل أكثر من ثلاث مجموعات في وقت واحد ، فأنت بالتأكيد تريد المزيد والمزيد. حتى الحزمة فارغة ، نعم. يوقف فقط وجود السكر في تكوين وحفنة من الكربوهيدرات ، والتي ربما حاولت الحد. لذلك ، في بعض الأحيان أقوم بتناول مجموعتين من وجبة الإفطار مع الشاي أو القهوة أو أثناء الغداء ، فهذا أمر طبيعي.
