دواء ممتاز لتقليل القلق والاكتئاب الخفيف ، لأنه يزيد من توافر السيروتونين في الدماغ. وهو عشب متكيف يؤثر على مستوى الميلاتونين (هرمون النوم) ، ويزيد من مستقبلات GABA ، ويمنع نشاط MAO و COMT ، وينظم التعبير عن السيتوكينات ويمكن أن يسرع القضاء على الكورتيزول الزائد (هرمون الإجهاد) ، وفي نفس الوقت ، يزيل انسكابات الليل بسبب انخفاض الكورتيزول. قد تختلف الجرعة من 300 إلى 900 ملغ. أشرب قطعتين (450 ملغ في الصباح ، 450 في المساء مع أعشاب أخرى لنوم أعمق). عند هذه الجرعة ، يحدث التأثير المضاد للاكتئاب بسرعة. إذا كان من الصعب عليك النوم من نبتة العرن المثقوب ، فيمكن توزيعه على 600 مجم في الصباح و 300 مجم في المساء (الأطفال 300 مجم والمراهقون 300 * 2). نبتة سانت جون غير مسموح بها في الصيف ، عند زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي وإزالة الشعر بالليزر (3 أيام قبل وبعد 3 أيام) + تضعف تأثير COCs وتعزز تأثير SSRIs. الأجهزة اللوحية مسطحة الشكل ، بيضاوية ، صغيرة الحجم ، بنية داكنة اللون برائحة خفيفة للغاية.
