إخلاء مسؤولية:لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص...
لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لغرض تقديم معلومات فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص المرض أو علاجه أو الوقاية منه.
مع تقدمنا في العمر، تخضع بشرتنا لسلسلة من التغييرات بسبب جميع العوامل البيئية التي تعرضت لها على مر السنين. يمكن أن تؤدي هذه التغييرات التي تحدث استجابةً للسموم مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية من الشمس والضغط والتبغ إلى ترهل نسيج الجلد إلى جانب التجاعيد وتغير اللون على شكل بقع داكنة وبيضاء. أصبحت مكافحة الشيخوخة صناعة بمليارات الدولارات، ولكن ما هي بعض المكونات التي تعمل بالفعل لمكافحة هذه التغييرات؟
قبل أن نتكلم عن المكونات، دعونا نلقي نظرة على تأثير الشيخوخة على البشرة على المستوى الخلوي. يوجد نوعان من الشيخوخة: التشيخ الطبيعي الذي يحدث مع مرور الوقت، والتشيخ الضوئي الناجم عن الشمس. بمرور الوقت، تفقد بشرتنا الإيلاستين، الذي يحافظ على نضارة بشرتنا ومرونتها، والكولاجين الذي يساعد في الحفاظ على بنية البشرة. نفقد أيضًا حمض الهيالورونيك، وهو مرطب طبيعي يساعد بشرتنا على الاحتفاظ بالرطوبة.
ثم هناك شيخوخة بسبب آشعة الشمس، والتي تحدث من الأشعة فوق البنفسجية (أ) و (ب). يتسبب ذلك في نسيج جلدي للبشرة ونمو الأوعية الدموية والبقع الحمراء وتغير اللون البني والتجاعيد.
الآن بعد أن تعرفنا على أسباب شيخوخة البشرة، ما هي بعض المكونات التي يمكننا البحث عنها لدمجها في نظام العناية بالبشرة الخاص بنا لمنع هذه التغييرات وعلاجها؟ سنناقش ثلاثة مكونات مهمة اليوم: فيتامين (ج) وحمض الهيالورونيك ومضادات الأكسدة.
فيتامين (ج)، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو نوع من مضادات الأكسدة التي تساعد على تحييد الضرر الناجم عن الشوارد الحرة الناتجة عن التعرض للملوثات مثل الأشعة فوق البنفسجية والدخان والإجهاد. يتمتع بفوائد عديدة للبشرة، خاصة من حيث إنتاج الكولاجين وإصلاح أضرار أشعة الشمس وحتى تفتيح البقع الداكنة والسمراء.
ذكرت سابقًا أن الكولاجين هو ما يمنح بشرتك بنيتها ويحافظ على شكلها. فيتامين (ج) ضروري بالفعل في خطوة حاسمة في تكوين الكولاجين. وجد الباحثون أنه يمكن أن يساعد خلايا الجلد في الاختبارات المعملية على إنتاج المزيد من الكولاجين، ومن الناحية النظرية، يمكن أن يساعد فيتامين (ج) المستخدم على الجلد في إنتاج المزيد من هذا الجزيء الذي يمنح بشرتك القوة والمرونة.
يساعد فيتامين (ج) في مكافحة الشيخوخة من خلال خصائصه المضادة للأكسدة عن طريق تقليل تلف الحمض النووي الذي يحدث نتيجة التعرض للملوثات. يساعد تناول فيتامين (ج) بانتظام على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يساعد فيتامين (ج) أيضًا على القضاء على البقع البنية والداكنة من الشمس ومنع ظهورها بعدة طرق. أولاً، يثبط فيتامين (ج) خطوة معينة في إنتاج الميلانين، أو الصبغة، في الجلد. ثانيًا، من خلال خصائصه المضادة للأكسدة، فإنه يغير الميلانين، أو صبغة الجلد، إلى شكل عديم اللون بدلاً من المظهر البني.
فيتامين (ج) متقلب للغاية ويصعب جعله مستقرًا، وعليك أن تكون حريصًا بشأن التركيبات التي تشتريها للتأكد من أن المنتج الذي تستخدمه يحقق فوائده المزعومة. يتكسر فيتامين (ج) بفعل الضوء والحرارة والتعرض للأكسجين، لذا تأكد من تخزينه في مكان بارد ومظلم (مثل الثلاجة) ولف الزجاجة بورق الألمنيوم لمنع التعرض للضوء. بمجرد أن يتحول فيتامين سي إلى لون نحاسي داكن أو بني، فمن المحتمل أن يتأكسد، وحينها لا يصبح فعالاً.
عنصر آخر قوي في عالم مكافحة الشيخوخة هو حمض الهيالورونيك، وهو مرطب طبيعي يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة. في الواقع، يمكن لجزيء واحد من حمض الهيالورونيك أن يحمل ما يصل إلى 1000 ضعف وزنه من الماء! نفقد حمض الهيالورونيك بشكل طبيعي مع تقدمنا في العمر، مما يؤدي إلى جفاف الجلد والتجاعيد. أوصي دائمًا بشراء المرطبات أو الأمصال التي تحتوي على حمض الهيالورونيك للمساعدة في تجديد مخزونك. نظرًا لأن حمض الهيالورونيك يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالماء، فإنه يمنح البشرة مظهر أكثر شبابًا، مع كثافة وإشراق أكثر. يمكن أن يساعد أيضًا في مكافحة ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد لأنه عندما تكون بشرتك جافة، فإنها تكون أكثر عرضة لتشكيل خطوط مع الحركات المتكررة.
من المواضع الرائعة لاستخدام حمض الهيالورونيك بشكل خاص في المرطبات أو الأمصال أو الأمبولات حول العينين. يتميز الجلد حول العين بأنه رقيق وحساس بشكل خاص وعرضة للتجاعيد، واستخدام مرطب أساسه حمض الهيالورونيك يمكن أن يساعد بشكل كبير في تحسين مظهر هذه المنطقة.
لقد تحدثنا بالفعل قليلاً عن مضادات الأكسدة فيما سبق لأن فيتامين (ج) هو نوع من مضادات الأكسدة، ولكن هناك العديد من مضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في مجال العناية بالبشرة والتي يمكن استخدامها للمساعدة في مكافحة الشيخوخة. نظرًا لتعرض بشرتنا للملوثات والإجهاد والتدخين والإشعاع والأشعة فوق البنفسجية (من بين المحفزات الأخرى التي لا حصر لها)، تتولد أنواع مؤكسدة تفاعلية غير مستقرة، والتي تعمل في الواقع على تكسير الكولاجين وتساهم في الشيخوخة. مضادات الأكسدة هي فئة مهمة من المركبات التي تساعد على تحييد هذا الضرر، وبالتالي تساعد على منع وعلاج علامات الشيخوخة على البشرة.
بالإضافة إلى فيتامين (ج)، تشمل مضادات الأكسدة الأخرى فيتامين (أ) وفيتامين (هـ) والريسفيراترول والنياسيناميد والإنزيم المساعد Q10 والفلافونويد، على سبيل المثال لا الحصر.
تتغير احتياجات بشرتك بمرور الوقت، ولكن من المهم التأكد من حصولها على العناصر الغذائية الصحيحة في كل مرحلة. مع كل الفوائد وبعض الجوانب السلبية، ليس هناك سبب للانتظار لإدخال هذه المكونات في نظام العناية بالبشرة الخاص بك في أي وقت!
بقلم الدكتورة جويس بارك
