이 천연 비타민 E는 가장 활동적인 알파-토코페롤이지만 때로는 다른 것을 추가할 수 있습니다. 누군가가 그다지 활동적이지 않다고 썼지만 약국에는 항상 항아리에 인공 토코페롤이 있으며 종종 d l-alpha-tocopherol이라고 쓰여 있습니다. 또는 아세테이트는 훨씬 더 잘 흡수되고 위험합니다. 복용량 200 IU = 134.23 mg이고 천연은 3배 더 잘 흡수됩니다. 연구에 따르면 비타민 E는 2년 안에 혈관을 정화하고 자외선으로부터 피부를 보호하며 근육의 정상적인 기능을 돕습니다. 여성 질환, 신장 문제, 통풍에 필요하며 여성 문제에 도움이 됩니다. 항산화제로서 비타민 E는 다른 항산화제인 Q10, 셀레늄, 비타민 C, 비타민 A, 요오드, 바이오플라보노이드와 함께 가장 효과적으로 작용합니다. 다른 항산화 비타민과 별도로 비타민E를 연구하려는 시도는 실패한 경우가 많아 조심스럽게 체내에 축적되지만 통계에 따르면 사람들에게 부족한 경우가 많습니다.