Дозировка от 1 до 3 таблеток незадолго до сна, предварительно стоит посоветоваться с лечащим врачом, т.к. у мелатонина есть и противопоказания (беременность, непереносимость, опухоли и пр.).
После первой же таблетки я крепко спала всю ночь и проснулась лишь с петухами сигналом будильника. Вторая ночь прошла так же, на третью я решила ничего перед сном не употреблять. В итоге проснулась в два часа ночи Smile Этот момент окончательно убедил меня в том, что таблетки работают и работают хорошо, поэтому решила пропить месячный курс. Просыпаюсь бодрая, выспавшаяся. Днем в сон не клонит, каких-либо негативных симптомов не наблюдаю. Кроме того - на самом деле исчезли некоторая тревожность и "черное" восприятие происходящих событий, появившиеся у меня еще во время отдыха (там я тоже плохо спала, т.к. ложиться приходилось поздно, а с утра будили неугомонные петухи). Польза есть от приема, Размер- маленькие круглые белые таблеточки
